na czym w

zeby rzezbic trzeba miec w czym rzezbic to po pierwsze a po drugie wydaje mi sie ze dla Ciebie jak na poczatek FBW bedzie najbardziej stosowne, no i musisz miec stosowną dietę bo ta to kiepska Zmieniony przez - mnml w dniu 2009-03-23 20:40:07

Popytaj tych co w tym temacie tak to zachwalali i udawali znawców tematu to się z pewnością odpowiedzą dlaczego tak jest i jak widać na tym przykładzie czym dłużej będzie w flakonie tym więcej będzie powikłań. I JAK TO MOŻNA MYĆ TAKIM *****EM ŻEBY TO ZACHWALAĆ. ZROBILI ZACHWALAJĄ A SAMI NIE MIELI ODWAGI ZAPODAĆ ALE DZIAŁA REWELKA.

[...] ja to sam stosuje a mawashi na głowe to moje ulubione kopnięcie i trenuje je chyba najwięcej codziennie. P.S Dlatego nie wzmocnisz tak strasznie siły nug na siłce do kopania bo jeżli chesz kopać silno i szybko to matką kpania jest technika i szybkość bo z techniki i szybkość można otrzymać strasznie mocne kopnięcie bo czym szybże tym mocniejsze.

[...] nug na siłce do kopania bo jeżli chesz kopać silno i szybko to matką kpania jest technika i szybkość bo z techniki i szybkość można otrzymać strasznie mocne kopnięcie bo czym szybże tym mocniejsze"--> poniekąd racja,technika jest najważniejsza,ale żeby była siła to choć byś jak miał dopracowaną technike noga musi być mocna a jak ktoś [...]

[...] sprezynuja i cala sila nie idzie na srodrecza i nadgarstek, pomyslalem wtedy kiedy w szpitalu znalazłem sie, dlatego teraz po zabiegu i rehabilitacji mysle jak to ja zachwoam sie w przyszlosci w podobnej sytuacji, mysle czym teraz uderzyc zeby znowu na bloku opreacyjnym sie nieznależć Zmieniony przez - zezowaty85 w dniu 2010-08-16 21:36:11

dieta z dodanymi bananami i poprawione musli z płatków czym i jak podbić tłuszcze ? bo wydaje mi się że za mało, ale jak dodam więcej to kalorie wejdą na ponad 4 k :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d942021cb65d4a1c956786112bfa7e96.jpg Zmieniony przez - Khorrne w dniu 2013-07-10 19:32:35

O wałśnie bo mam problem jeżeli chodzi o wage bo wszystko szło ładnie z 82kg do 76kg zszedłem i od tygodnia waga stoi. Od tygodnia też chodzę codziennie na siłownie (znaczy 5x tydzień). Robiłem refeed day już wcześniej i pomagało teraz zrobiłem i nic. W czym może być problem, że moja waga już tak długo stoi?

To nie skupiaj się na wadze bo waga do niczego nie służy takie moje zdanie : i myślę że 6cm w pasie to dobry wynik także nie masz się czym przejmować : przeanalizuj Swój trening jak możesz dołuż aktywności i zobacz czy coś drgnie jeżeli nie wtedy zaczął bym się zastanawiać nad większym deficytem lub zmianą makro :) choć puki fat leci nic bym nie [...]

[...] oleju, brak dodawania majonezu do salatek, smietany itp)Ograniczylam takze zolty ser, co nie bylo proste bo miiesa i wedlin prawie nie jem. Wlasciwie to brakuje mi koncecji czym to zastapic. Nie znam sie na tym ile trzeba dostarczac organizmowi bialek, weglowodanow itp. Narazie rozgladam sie na necie i czytam co i jak odnosnie diet. Jednak samej [...]

[...] to jak faktycznie się odżywiają - zaletą w tym przypadku jest internetowe przeprowadzanie części ankiet, eliminujące uczucia typu wstyd czy chęć 'dobrego pokazania się', z czym mamy do czynienia w kontakcie osobistym. Dodatkowo ze względu na grupowy charakter badania, musiałem też unikać pytań jakościowych (przykładowo: Co Pan/Pani je i w [...]

Ja jeżeli chodzi o syfy to na żadnym środku ich nigdy nie miałem . Choć bym łączył nie wiadomo co z czym i w jakich ilościach to ani jednego syfka. Natomiast ja podchodziłem do tego w dwojaki sposób . Jako zawodnik akceptowałem np bezsenność na trenie. Natomiast teraz rekreacyjnie nie dotknę już nigdy takich środków jak tren, ment a nawet dhb . [...]

Chwilowy, o czym Ty piszesz?Ten produkt to zwykłe białko z większą ilością węgli.Produkt stary jak świat.Mamy duzo na stanie więc dodajemy DVD gratis.Co do % na etykiecie.GIS wytycza normy co do etykiet i oznakowania ich.W Polsce nie ma jeszcze dokładnych norm dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały jak i środków odżywczych.Są tylko [...]

[...] wykorzystuje i niezle na tym zarabia. Wszystkie te smsy, zbiorki itp. polowa tej kasy jesli nie wiecej znika gdzies po drodze do poszkodowanych. Juz nie wspominajac o tym w czym maja pomoc te pieniadze. Co, szybciej zapomna moze jaka dostana 43 TYSIACE zlotych (tyle mniej wiecej wychodzi na rodzine z samej kasy od tvp)? I tak jak juz pisal saib. [...]

Dlaczego nie zaatakowałeś go tak, jak Saletę w pierwszej walce? Taktyka była inna, bo i rywal był inny. Uważam, że Saleta w porównaniu z "Koksem", to jakaś popierdółka. Jest o wiele cięższy, silniejszy i w porównaniu do Salety zadaje ciosy. Jak się w ogóle czujesz po piątkowej walce? Doskonale się nie czuję, bo przegrałem jedną z [...]

[...] zdaniem 14-16serii;) Ale wiadomo- nie każdemu. Wracając do meritum- zakwasy. Jak napisał Ci Cygaret- dokup ewnet. cosik na lepszą regenerację, śpij tyle ile należy po treningach( i w ogóle) nie pij;) wiadomo czego itd. SKORO są jakieś postępy, nie ma cofania w wynikach czy to masy mięśniowej czy siły to nie ma się czym prawdopodobnie martwić;)

[...] sobie daruje... Nie porownywac bo? Dla mnie jesli ktos wsiada do samochodu w stanie odurzenia powinien trafic do pierdla a samochod miec skonfiskowany. Niezaleznie od tego czym sie nacpal. Ludzie! Wbijcie sobie do glowy, ze jezdzi sie na trzezwo. Tak trudno to zrozumiec? A pozniej placz - "Panie sedzio, on sie na tym przejsciu tak NAGLE [...]

Panowie a wlasciwie nad czym my sie tu zastanawiamy co jest bardziej szkodliwe tak naprawde jak by spojrzec co sie dzieje to wszystko jest szkodliwe : glupi antybiotyk jest szkodliwy owoce spryskane pestycydami sa szkodliwe zywnosc modyfikowana genetycznie jest szkodliwa ostatnio na wykladach nawet mowili ze farbki do jajek sa rakotworcze to [...]

"Ok zrozumiałem, że ten trening nie jest dla mnie jak na razie  ale czy będę go mógł stosować po 2-3 miesiącach FBW ? " SPLIT tak ale nie taki podział . co to podajesz jest marne , prosty program . w czym problem ? to rozruch na podstawie tego będzie można sugerować jakieś rozwiązanie .

niedawno na sfd czytalem ze dobrym rozwiazaniem dla deki jest zwiekszenie dawki w pierwszych 2 tygodniach po czym obnizyc ja do normy, podwyzszamy w celu szybszego rozkrecenia sie deki. co myslicie ?

hmmm trudno opisać ... stoisz wyprostowany trzymając sie czegoś ręką (przykładowo ja sie czymam stojaka wysokiego ... ruch jak na załączonym obrazku (mam nadzieję zę sie wkleił) tak jakby całe ciało leciało na ziemię dla tego lepiej sie trzymać po czym spowrotem w górę. Dobrze wykonywany technicznie pomaga w rozbudowaniu głowy mięśnia tuż nad [...]